Sức khỏe - giới tính 

Không muốn hại con tuyệt đối mẹ bầu không được xoa bụng, xoa lưng!

Hầu như chỉ những ai đã mang nặng đẻ đau mới hiểu được sự vất quả, gian truân của việc mang thai. Bởi vì khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ tăng lên, các cơn đau sẽ xuất hiện. Mẹ bầu luôn ở trong tình trạng đau nhức hết mình mẩy, chuột rút, mệt mỏi, stress… Khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ tăng lên, các cơn đau sẽ xuất hiện nhiều hơn khiến cơ thể mẹ bầu sẽ đau nhức, mệt mỏi và stress nên rất muốn…

Read More
Sức khỏe - giới tính 

Ăn ít chất xơ đồng nghĩa với việc làm tăng nguy cơ ung thư ruột già

Mặc dù chất xơ được coi như món quà thiên nhiên mà Thượng Đế tặng cho loài người để tăng cường sức khỏe, như lời bác sĩ Denis Burkitt nói cách đây từ hơn 30 năm, nhưng hầu như chúng ta không tận dụng món quà đó. Lâu nay, các thầy thuốc thường khuyên chúng ta nên ăn nhiều rau củ để được nhuận tràng (nhờ có nhiều chất xơ). Thực tế, nhiều người lại thờ ơ với lời khuyên đơn giản nhưng thiết thực đó. Có thể lấy vài ví…

Read More
Sức khỏe - giới tính 

Biện pháp bảo vệ xương khớp tuyệt vời trong mùa đông lạnh giá!

Mùa đông, thời tiết chủ đạo là giá rét, trong đó có những ngày mưa phùn gió bấc, không khí ẩm ướt làm cho tình trạng đau khớp bùng phát dữ dội. Vì vậy, việc chăm sóc khớp vào mùa lạnh đúng cách có ý nghĩa quan trọng bảo vệ các khớp và sức khỏe bệnh nhân. Những biện pháp sau đây giúp người khỏe mạnh và bệnh nhân viêm khớp bảo vệ xương khớp hiệu quả trong mùa lạnh. Theo thống kê của các nhà khoa học Canada, có…

Read More
Đời sống 

Điểm danh thói quen tốt – xấu và những ngộ nhận sai lầm của bạn

Có khi nào bạn nghĩ tới những thói quen sinh hoạt trong cuộc sống của bạn tưởng chừng là tốt nhưng hóa ra lại không phải là thếvà ngược lại không? Nghe thì có vẻ mâu thuẫn, hãy cùng nhau đi tìm hiểu nhé! Việc tắm giặt mỗi ngày, đánh răng ngay sau khi ăn hay giữ nhà cửa sạch sẽ không mang lại tác dụng tốt như bạn tưởng. Các chuyên gia của Đại học Pittsburgh đã nghiên cứu và chứng minh rằng, thời gian ngủ cần được duy trì…

Read More